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Macのプロセスを解説
ターミナルアプリです。それ自体が重いことはまれで、中で動くプログラムが原因です。
リストで node、python、cargo、docker などを探してください。それがターミナルが実行しているものです。
はい、作業を保存したあとなら終了できます。自動では再起動しないため、終了すれば使っていたCPUが実際に解放されます。
アクティビティモニタでは別々のプロセスとして表示されますが、同じ仕事をしているため説明も共通です。
TerminaliTerm2WarpTerminalWarpghosttyDropitは1秒間の急上昇ではなく、10分間の継続的なCPU使用率でプロセスを並べ、それぞれをわかりやすい言葉で説明します。確認は無料です。